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脚累了，我们可以不用走路，不用站，坐下来好好地休息.
手累了，我们可以不用写字，不用拿东西，不用干活，让手闲下来，好好休息；
腰累了，我们可以不用弯腰，不用站直，也不用支撑项上的人头，腰就可以得到休息了。
嘴巴累了，我们可以把嘴巴闭上，不管别人怎么说，打死都不说时，别人是奈何不了你一分一毫。
眼睛累了，我们可以把上下眼睫毛合上，什么都不看，想你自己喜欢的东西，想你自己喜欢的人，想你自己喜欢的事，想你想要想的一切，只想到你心花怒放为止。
脑袋累了，可以什么都不用想；把脑袋歪在一边；可以听音乐，可以听人说，可以听人吵，可以听人唱，可以听人争，也可以听人骂，只要你愿意，听什么都是自己的事。这样你的脑袋就会得到充分的休息了。
而心呢？累了，可你又不知道它为什么累；当你可以知道它为什么累了，却又不知道如何把这种累减轻，更不知道如何才能让这种累得到休息。面对这种累，你束手无策、你无可奈何、你无所适从、你无计可施、你坐立不安、你不知所措、你烦躁莫名，你会感到上天没路，入地无门，总之你不能左右你自己，应了古语云：哀大莫过于心死。
心是最难以捉摸的东西，也是最难侍候的东西。人常常会为了使自己的心不累，想很多很多的方法去解决：也许你会选择什么？让自己身体疲惫？让自己放纵？把自己封闭？又或者逃避……
对生活感觉心累的时候，最好就放空自己，不要去想太多，做一件让自己放纵的事情，随意的去放松一下。等放松够了，人也就乐观了，再去想解决问题的方法也会顺畅的多。
因为每个人的生活都并不是一帆风顺的，总会出现一些事情让我们心里添堵，所以也不要太过于悲伤，只要找到适合的方法去解决就可以了。人一方面在想解决问题的方法，一方面也要懂得释放自己的情绪，不然的话，不好的情绪会越积越多，直到整个人装不下，都爆炸为止。
如果想要释放自己的情绪，最好的方式就是找一件自己喜欢干的事情，放纵一下自己。比如有的人喜欢看电视，那可以选一个自己爱看的的电视，在周末两天时间里，窝在床上看两天；喜欢玩游戏，周末就玩两天；喜欢唱歌，就去KTV唱一天；如果喜欢旅游或者是外出的话，可以利用周末两天来段说走就走的旅途，谁都不管，谁都不搭理，去到一个陌生的地方看一些没有看过的风景，我相信心情肯定会好很多的。
所以一个人在感觉心累的时候一定不能再去纠结自己心累的原因或者事情，因为自己的心已经很累了，再去纠结的话，只会让自己心里更累。最好的方法就是去把自己的心累情绪释放掉，然后再回头来想原因，这样的话可以达到事半功倍的效果。一个人只有懂得如何调整自己的情绪，才能越走越远，人生才能收获更多。
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希望本篇文章《一个人的心累了怎么办》能对你有所帮助！
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