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运动跑步腰包和臂包有什么区别
相对来说跑步腰包的功能性会更强一些，跑远距离的话需要补水，有些腰包除了放手机还会有水仓，练马拉松的人会比较合适。
臂包比较轻巧，相对短距离慢跑就够用了，就我个人实际体验的话，臂包收紧胳膊会不舒服，松了又会掉下来，还容易磨伤面板，你参考一下吧！
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跑步鞋和运动鞋有什么区别
1.应该说跑鞋是运动鞋的一种.
运动鞋，顾名思义是指健身或竞技体育时所穿的鞋。它能满足人们运各种需求，保证人脚能够在运动中发挥其基本功能。运动又分为竞技体育运动和健身体育运动以及休闲运动、娱乐运动等。无论是哪一种运动都需要脚上穿上具有保护作用、提高运动效果的鞋。
跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供永续性；外层的橡胶更加耐磨。
2.关系?是区别吧!对人的作用不同.运动鞋包括跑鞋,篮球鞋,板鞋.
气垫鞋，没啥大用。只是最近比较流行罢了. 脚后跟的部分有气垫，是为了吸收向下落脚时减震用的。 前脚掌的用来发力时，给你一个向上的弹力， 这些力都很小的。不明显。
板鞋来源于玩滑板的人常穿的鞋。类似于波鞋。具体的样式比如nike的Dunk *** 还有AF1系列。
3. 运动鞋造型方面的特点 :线条方面,色彩特点,装饰方面,运动鞋的大底造型 .
跑鞋特点:具有极佳的防滑效果.
运动鞋和跑步鞋有什么区别运动鞋是很大的范畴呀，包括跑步鞋，篮球鞋，网球鞋等等的呢
跑步鞋就属于运动鞋的一种，针对跑步的鞋子呀，
律动运动减肥和跑步减肥有什么区别?您好！减重需要增加运动的热量消耗，此点对于健康者都不易做到，全身垂直律动可以降低肥胖吗？研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积。
对于内脏脂肪，律动甚至
比有氧运气更为有效（研究显示有2倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。
现代医学要证明一种治疗有效，必须经过四个阶段，细胞实验，动物实验，人体实验及分子生物机转的研究。此四要求，全身垂直律动的降低脂肪研究都做到了 ，不仅证实律动可以降低体内脂肪，而且可以从学理与细胞内分子机转，圆满解释为什么有卒。更特别的是，全身垂直律动不是经由提升身体的代谢来降低脂肪，而是透过干细胞分化，降低分化成脂肪细胞。
也就是说，全身垂直律动是一种崭新的减肥途径，可能是唯一非药物的，不经过代谢途径，而是经过演化路径的减肥方法，因此可以单独使用或与其他减重方法如节食，运动或药物合并使用。
在跑步机上跑步和在运动场里跑步有什么区别你要总是在跑步机上跑的话，那样你在跑步上对跑步机就会有依赖了·！
我是跑步时光机，一位跑了五年步的跑步达人。
每次要出去跑步，很多人都会随手携带手机或者钥匙之类的，但是拿在手上又特别不方便，所以就有很多人开始用腰包或者臂包，那么腰包和臂包，哪一个比较好呢？
在我跑步的生涯里，腰包和臂包我都有用过，我来说一下这两个的优缺点吧。
腰包：
腰包的形状比较窄比较长，放手机钥匙很方便，绑在裤腰上，跑起步来比较舒服。我跑步的时候都用的腰包。
但是，用腰包也有一些不好到地方。
首先，如果腰包没绑紧的话，它会在你跑步的时候上下乱晃，影响你的跑步节奏。
其次，手机钥匙等东西放在腰包里，如果跑长距离的话，有时候会对你的下腹有摩擦。
臂包，我就只用了寥寥数次。臂包它的空间比较大，能够放的东西比较多。
不过，臂包有一个方面就是我很不喜欢的，就是在跑步过程中臂包会一直沿着手臂往下掉，十分影响我的摆臂节奏。好几次我都不得用手拿着臂包跑。
不过，有些人觉得臂包挺好用的，空间大，可以多放很多东西。也有人觉得腰包好用，简便易携。
至于哪个好用，就看大家各自喜好了。萝卜青菜各有所爱！
这个问题很实在，我说一下腰包和臂包的使用感受。
其实按我本意的话跑步是不愿意佩戴任何东西的，因为显得过于累赘也不方便跑步，平时在家附近路跑的话我一般也不会佩戴腰包或者臂包，直接是手持手机就可以了，因为平时跑步一般都是21K以内的，家里也都有人，如果家里没人的话只好佩戴一个腰包，主要用来放钥匙，这个时候手机也会放在里面。
但如果出去参加活动的话，一般的马拉松或者小型活动大部分没有寄存东西的地方，把贵重物品全部放在酒店或者车内也不安全，因此参加活动的时候我一般都会佩戴一个腰包，主要放一小部分贵重物品随身携带。
话题拉回来，说一下臂包好还是腰包好？
1、追求速度成绩的话最好都不要佩戴
因为无论臂包还是腰包都会限制你的技术发挥，对于专业运动员来讲，赛服都是非常讲究的，身上越轻便越好，没有人喜欢带着“一堆”东西跑步。
2、10K等相对短的距离戴臂包
因为跑过全程马拉松的同志都知道，到后半程对于整个身体的核心力量要求是非常高的，基础不是很好的跑者跑到最后双臂和双肩往往会麻木，而臂包不但会打破身体的平衡，同时增加你的身体负荷，到时候你的手臂会非常不适。
3、半程及以上的距离戴腰包
其实道理跟我上面讲的是一样的，腰包相对于臂包好的地方是，你的腰腹力量可能比臂力更持久，另外腰包也不会打破你的平衡，感觉身体的一侧负荷更重，不会有这种感觉。
以上是我的个人感受， 一句话：能不戴就不戴，能戴腰包就腰包，实在不行戴臂包。
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跑步7、8年，添置过很多跑步装备，细数起来，腰包和臂包算是买得多的。一个是需求不同，买的品种就多些；再一个就是“红眼病”，看到别的跑友用得好的就要买回来，而且，我发现跑步的人买这样的小装备是会上瘾的。
我买的腰包有防水的，有弹力的，有带水壶的，还有同款不同颜色的；臂包有透明的，有分层的。如果全部挂起来只怕有七、八个。
腰包、臂包买得多，其实我用得并不多。平时跑步也就10公里左右，特别是夏天，把钥匙放在短裤的小口袋里，拿着手机就可以跑了。炎热的季节除了跑步短袖短裤外，身上多一点东西都觉得难受，何况是在大汗淋漓的腰上或臂上缠上一个包！而且，即便是防水的包，用的时间长了也会失去了防水功能，汗水总是会浸湿包里的东西。
跑马拉松比赛的时候我用过腰包也用过臂包，对大部分马拉松爱好者来说，参与是重点，成绩只是证明了自己的参与，所以除了必备的能量胶、巧克力、盐丸等补给外，手机也是必带的，有图有真相，没有手机哪来的照片？所以腰包或臂包也就成为了必备品。如果你在马拉松赛道上看到浑身上下只有个号码牌的选手，恭喜你，你在众多的马拉松爱好者中发现了一枚精英选手，这是要跑成绩的，除了跑步短袖短裤、运动手表和号码牌，其他皆为累赘，是会影响成绩的！
周末跑长距离或是跑团约跑倒也用得上腰包或者臂包，一是跑步的距离或约跑的地方可能离家或者自己的车较远，有些随身的东西必须带在身上；二是长距离跑步需要携带水和补给，再加上万能的手机等装备，总不能全部抓在手里跑2、30公里吧？
相对于臂包来说，我更喜欢腰包。腰包缠绕在腰部，位置适中，受力均匀，而且现在的腰包都能做到外观细长但容积很大，腰带系在腰间不感觉紧箍还牢固，不会随着步伐上下晃动，跑一会儿后就失去了存在感，就像没有系腰包似的。
而臂包最令人接受不了的，就是系得太紧影响手臂血液循环甚至麻木，稍微系松点在跑步过程中就会沿着手臂往下掉，十分影响跑步摆臂节奏。
当然，鞋子合不合脚只有脚知道，不论是腰包还是臂包，适合你的就是好的。
跑步三年，曾用过臂包两种：一是透明面，主打口号是可以操作手机，纯粹是噱头，你想在胳膊上操作也是够费劲了，而且边角比较硬；二是主打口号是分层可以存放手机、钥匙等物品，因为经常开车上下班，利用间歇时间到 体育 场跑步，所以买了这款，结果过于沉重。用过一款腰包，主打口号是弹性大存放物品空间大，这款用了半年，因发现一款现在用的物品而淘汰。
今年夏天发现一个运动短裤，后腰位置有三个口袋，中间一个较大可以存放手机，具有一定防水功能，紧挨着两侧有两个小口袋，可以放车钥匙。跑起来没有累赘感，不错
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